Galerie Kampfsport in München lernen

Zu Beginn jedes Trainings werden die traditionellen Formen des Wing Chun, wie die Siu Nim Tao oder Chum Kyu, trainiert.

Nach dem Formentraining werden die wichtigsten und grundlegendsten Abwehr- und Angriffstechniken in ihrer Rohform geübt.

Hier werden vorwiegend Schlagkraft, Präzision und Schnelligkeit trainiert. Dem Schüler werden verschiedene Trefferpunkte durch Schlagkissen vorgegeben, die er zu bekämpfen hat.

Das Lat-Sao Programm steht im Mittelpunkt jeder Trainingseinheit. Hier werden gelernte Techniken am Trainingspartner angewandt. Dies wird an Anfänger und Fortgeschrittene individuell angepasst. Später soll jeder Schüler über jede Distanz zum Gegner den Kampf austragen können.

Zum Ende jedes Trainings werden noch mal speziellere Programme trainiert. Zum einen die Abwehr gegen einen Messer- oder Stockangriff oder Unterrichtung im Chi Sao. Oft kann es auch passieren, dass Dai Sifu Lenz persönlich eine seiner hohen Techniken präsentiert und den Schüler zum staunen und raunen bewegt.

Jedes Jahr bieten wir ein 4-tägiges Intensivtraining auf einer Hütte in den Alpen an. Neben Wing Chun wird hier auch im Bereich "Functional Training" sowie an unseren Teamworkfähigkeiten trainiert.

Voraussetzung für die Teilnahme sind Fleiß, Durchhaltevermögen und Teamfähigkeit.